Jour 2 : Relâcher et retrouver ses sensations
Petit-déjeuner
Petit-déjeuner autour d’un choix de jus frais de fruits ou légumes préparés par notre Chef pour soutenir naturellement votre vitalité.
Yoga somatique doux et réparateur
La journée débute par un temps de méditation et de respiration suivi d’une pratique de yoga somatique doux et réparateur afin de se débarrasser de la charge mentale.
Les mouvements sont lents, conscients et guidés par les sensations plutôt que par la recherche de performance.
Activité de journaling (écriture)
Un moment de détente pour profiter pleinement de soi.
Brunch végétal ou végétarien
Le brunch préparé par notre Chef prolonge cette sensation de légèreté dans une ambiance conviviale et élégante.
Activité douce en extérieur
Profitez d’une activité douce en pleine nature (randonnée dans les vignes) à côté du Domaine.
Temps libre
L’après-midi alterne temps libre et promenade dans les vignes à côté du Domaine. Une pause massage (45 min) vous est proposée durant ce temps libre.
Yoga somatique et Yoga nidra
En fin de journée, une séance douce de yoga somatique et yoga nidra vous invite à relâcher davantage les tensions accumulées avant de partager le dîner.
Dîner végétal ou végétarien
La soirée se poursuit autour d’un dîner végétal ou végétarien dans une atmosphère chaleureuse et inspirante, préparé par notre Chef.
Le rythme doux de cette journée vous permet de prendre soin de vous.